Beste ,
Deze keer een nieuwtje!
YOGA4YOU krijgt een nieuwe locatie; mag gebruik maken van een ingerichte yogastudio. Én gaat samenwerking aan met Van der Valk Vitaal in Amersfoort!
 |
Hoe ga jij om met nieuwe kansen?
|
| |
Toen ik samen met een andere yogadocent aan het onderhandelen was over de huurcondities van de mogelijke nieuwe ruimte, kreeg ik deze leuke quote doorgestuurd. Ik dacht direct, let's go!
Go with the flow!
Maar voordien, wat hebben we gewikt en gewogen! Herken je dat ook in jouw leven? Wie weet helpt onderstaande quote ook jou om volop JA te zeggen.
|
|
Van der Valk Vitaal vestigt zich in Amersfoort
|
| |
|
Sinds een aantal jaren heeft Van der Valk een vestiging Vitaal in Tiel. Maar vanaf 1 april 2019 is Van der Valk Vitaal ook in Amersfoort live gegaan met behulp van vele therapeuten, coaches, medische- en paramedische specialisten op het gebied van vitaliteit, leefstijl en gezondheid.
Van der Valk Vitaal wil met een unieke mix van specialisten de mentale- en fysieke gezondheid van mensen helpen te bevorderen. Daarnaast kunnen gasten terecht voor ontspanning, verzorging en diverse bewegingsactiviteiten zoals fitness, yoga en groepslessen.
Ook bedrijven kunnen vanaf april terecht bij Van der Valk Vitaal. Het doel van Van der Valk Vitaal is om duurzame inzetbaarheid van medewerkers te bevorderen. Dit door middel van advies en begeleiding in het vitaliteitsbeleid, het uitvoeren van preventief medisch onderzoek (PMO) en de inzet van diverse interventies. Hierin werkt Van der Valk Vitaal samen met autoriteiten op het gebied van duurzame
inzetbaarheid, stress, burn-out en preventie.
|
YOGA4YOU gaat samen werken met
Van der Valk Vitaal
|
| |
Vanaf 1 mei verhuizen we naar Van der Valk Vitaal gelegen aan de Ruimtevaart 24 in Amersfoort en hebben we een prachtige studio waar matten, kussens, kleedjes en yogaprops beschikbaar zijn.
De studio is gelegen op de 5e verdieping en is goed bereikbaar met de lift. Voor de deur kan je parkeren met de auto of uiteraard je fiets stallen.
Er kan gratis gebruik worden gemaakt van de thee en koffie faciliteiten in de koffiecorner op de 5e verdieping. Dus mocht je te vroeg zijn of even een rust momentje voor de les willen of na de les nog even willen kletsen? Het is mogelijk! Wees welkom!
LEES MEER
|
|
Yoga workshops voor bedrijven
|
| |
Mocht binnen jouw bedrijf interesse zijn in een teambuildingsmoment? Wordt er een Event georganiseerd en zoekt men ruimte en wil men in de pauze een korte break met ontspanning? Neem gerust contact op met mij.
Ik nodig je uit om mijn website yoga4business te bekijken om te zien met welke bedrijven ik o.a. heb gewerkt.
LEES MEER
|
|
|
| |
Deze keer een smoothie met biet. Bieten zijn heel gezond. Samen met peer wordt deze smoothie heel lobbig. Ik experimenteer met groente, fruit en zaden en deel deze lekkere smoothie graag met jou.
Je hebt nodig: 1 kleine biet, 1 handpeer, wat kaneel, zonnepitten, chiazaden, lijnzaad en druivensap. Geniet van dit sapmomentje!
|
|
Handmudra Vingerbeweeglijkheid
|
| |
Wellicht vond je de vorige handmudra best lastig, omdat je vingers stram aanvoelden. Deze handmudra verbetert niet alleen de soepelheid van je vingers, maar verhoogt ook je levenskracht.
Als je even niets met je handen hoeft te doen, zou je deze mudra kunnen uitproberen en ervaren wat het met je doet. Herhaal het een aantal keren over de dag met een tussentijd van minimaal 20 minuten. En luister naar je ingevingen...
Voor beide handen doe je het zelfde: Je legt je middelvinger, ringvinger en pink rond je nagel van je duim. Houd deze houding ca. 4 minuten aan. Zolang het goed voelt uiteraard, anders stop je eerder! Luister naar je lichaam. En ontspan!
|
|
|
| |
|
Ken je collega's
vrienden/vriendinnen die geïnteresseerd zouden kunnen zijn in tips of yoga workshops/lessen
Deel deze mail! Ik waardeer het zeer:)
Op meer ontspannen momenten voor jou!
|
Hartelijke groet, YOGA4YOU
|
|
|
|
