Kennen jullie Deepak Chopra? Deepak Chopra heeft meer dan vijftig boeken geschreven, die zijn vertaald in ruim dertig talen. Deepak Chopra is een van de belangrijkste leraren die de oosterse wijsheden doorgeeft aan de westerse wereld. Na eerst werkzaam te zijn geweest als arts in de traditionele Indiase geneeswijze (Ayurveda, heeft hij de kracht van meditatie en yoga ontdekt. Hij richtte meerdere spirituele centra op in Amerika en geeft wereldwijd lezingen. 

 

 

 

Ik hoop dat jullie kalm blijven en niet in angst gedachtes geloven. Weet dat je gedachtes met je op de loop kunnen gaan. Maar neem er afstand van. Negatieve gedachtes zijn een alarmbel. Hebben een reden, zijn oude herinneringen.  Probeer dat wat je bij jezelf ziet te accepteren. En kijk waar je het voelt in je lijf. Bedank het voor de waarschuwing, energieblokkade. Zend liefdevolle gedachtes uit.

Door met liefde naar je angstgedachtes te kijken zou je ook de volgende zin steeds opnieuw tegen jezelf kunnen zeggen:

 

"Ik ben het contact kwijtgeraakt met mijn Bron en Ziel en ik roep ze op om terug te keren"

 

 

Luister bijvoorbeeld hier naar de oefening adem volgen>>

 

 

Vanuit de accupressuur gebruik ik de volgende oefening altijd als ik het gevoel heb dat ik verkouden word of als ik het al ben:

 

Wrijf met je topje van je wijsvinger cirkels over het onderste zijkant gedeelte van je neus. Dus in de hoek tussen gelaat en neus. Tegelijkertijd aan beide zijden.

 

Daarnaast strijk met je wijsvinger cirkels aan de onderkant op de achterkant van je oren. Tegelijkertijd aan beide oren.

 

En ga daarna met twee handen naar de achterkant van je schedel, in het midden voel je een gleuf, ook daar wrijf je cirkels.

 

Doe dit regelmatig gedurende de dag!